Osiągaj więcej dzięki odżywianiu

Balance od 104zł

Balance to najbardziej różnorodny i uniwersalny program żywieniowy kikfit, który współtworzą wszystkie grupy produktów roślinnych i odzwierzęcych – jaja, nabiał, mięso i ryby, produkty zbożowe, orzechy, nasiona, warzywa i owoce. Każdego dnia komponujemy z nich urozmaicone menu, które możesz dodatkowo modyfikować, wybierając spośród wszystkich dostępnych możliwości personalizacji.

Wybierz preferowane śniadanie, wyklucz grupy składników i dopasuj program do swoich indywidualnych potrzeb.

DASH od 114zł

DASH to program żywieniowy o wysokim potencjale przeciwzapalnym, który wpływa na poprawę zdrowia układu krążenia. Opiera się na świeżych warzywach i owocach, pełnoziarnistych produktach zbożowych, rybach, chudym mięsie i zdrowych tłuszczach. Program ten skupia się na utrzymaniu niskiego ładunku glikemicznego dań oraz odpowiedniej podaży potasu, magnezu, wapnia i błonnika, które wspierają regulację ciśnienia krwi. Ten program świetnie sprawdzi się u osób cierpiących na choroby autoimmunologiczne, cukrzycę, nadciśnienie tętnicze, miażdżycę i inne schorzenia sercowo-naczyniowe.

HI-Protein od 114zł

HI-Protein to wysokobiałkowy program żywieniowy kikfit. Jeśli Twoja aktywność wymaga zwiększonej ilości energii, tu znajdziesz treściwe posiłki, których szukasz. Jadłospis bazuje na wszystkich wysokobiałkowych składnikach, zarówno odzwierzęcych, jak i roślinnych, dzięki czemu masz wiele możliwość dopasowania posiłków do siebie.

Wybierz preferowane śniadanie, wyklucz grupy składników i dopasuj program do swoich indywidualnych potrzeb.

Carnivore2.0 od 144zł

Carnivore 2.0 to program żywieniowy wzorowany na popularnej diecie “mięsożerców” oparty w 90% na produktach pochodzenia zwierzęcego : dobrej jakości mięsie, rybach, jajach i nabiale jednak wzbogacony o dodatek miodu, owoców, cebulowych i ziół. Charakteryzuje się wysokim udziałem białka i tłuszczy względem węglowodanów.

Keto od 109zł

Keto to program zgodny z ketogenicznym protokołem żywieniowym. Jadłospis bazuje na tłustych produktach odzwierzęcych, olejach roślinnych, orzechach, awokado i wielu różnych warzywach. Dominują smaki wytrawne, ale oferujemy też autorskie słodkie śniadania i wypieki. Skorzystaj z darmowej konsultacji dietetycznej, by dowiedzieć się więcej o ketozie i o tym, jak czerpać najwięcej z tego stanu metabolicznego.

Wyklucz grupy składników i dopasuj program do swoich indywidualnych potrzeb.

Keto Vege od 119zł

Keto Vege to program żywieniowy składający się z ketogenicznych dań kuchni wegetariańskiej. Jadłospis bazuje na głównych grupach warzyw, nierafinowanych olejach roślinnych, jajach, tłustym nabiale, orzechach, awokado, nasionach. Uwzględniliśmy też okazjonalne słodkie dania i wypieki. Umiarkowany poziom białka uzyskujemy z jaj, nabiału, soi, tempeh oraz alg morskich i wodorostów, które uzupełniają niezbędne aminokwasy. Skorzystaj z darmowej konsultacji dietetycznej, by poznać ewentualne przeciwwskazania zdrowotne do stosowania programu Keto Vege. Wyklucz grupy składników i dopasuj program do swoich indywidualnych potrzeb.

Low Carb od 109zł

Low Carb to niskowęglowodanowy program żywieniowy, w którym dzienna podaż energii pochodzącej z “węgli” nie przekracza 20%. Low Carb to uniwersalny wybór dla osób redukujących masę ciała, aktywnych fizycznie oraz wszystkich tych, które z różnych powodów wolą nie czerpać energii w znaczącym stopniu z węglowodanów.

Wybierz preferowane śniadanie, wyklucz grupy składników i dopasuj program do swoich indywidualnych potrzeb.

Low FODMAP od 109zł

Dieta Low FODMAP to protokół leczniczy, który skupia się na eliminacji pewnych grup węglowodanów. Jest skuteczny w leczeniu problemów jelitowych, takich jak SIBO, IMO czy IBS. Warto jednak pamiętać, że z uwagi na dużą ilość eliminacji, ta dieta może wydawać się monotonna. Niemniej jednak jest to niezbędne w procesie ustabilizowania zdrowia i złagodzenia objawów.

Program został starannie zaprojektowany, uwzględniając dozwolone składniki i ich bezpieczne ilości, co pozwala na skuteczne stosowanie go w I etapie protokołu Low FODMAP, czyli etapie eliminacji.

Warto także podkreślić, że kolejny etap - reintrodukcja, to okres ścisłej współpracy z klientem. Co 2 dni wprowadzamy nowe produkty zgodnie z odpowiednim schematem. Jeśli pojawią się objawy, ważne jest, aby klient jak najszybciej dostarczył nam informacje, ponieważ to pozwoli nam dostosować schemat reintrodukcji. Fazy 2 i 3 realizujemy wyłącznie w ramach programu indywidualnego ze względu na unikalne aspekty przebiegu leczenia.

Dzięki dokładnemu monitorowaniu i dostosowaniu diety Low FODMAP do indywidualnych potrzeb, można osiągnąć znaczną poprawę zdrowia jelitowego.

Low IG od 104zł

Low IG to leczniczy program żywieniowy opracowany z myślą o osobie, która zmaga się z insulinoopornością i świadomie zarządza swoją gospodarką węglowodanową. W tym programie bazujemy na składnikach o niskim i średnim indeksie glikemicznym oraz zwracamy uwagę na ładunek glikemiczny posiłku. Właściwy dobór węglowodanów, bilans energetyczny i sposób obróbki termicznej potraw - wszystko to dokładnie przemyśleliśmy w trosce o Twoje zdrowie.

Wyklucz grupy składników i dopasuj program do swoich indywidualnych potrzeb.

Vegan od 99zł

Vegan to program żywieniowy opracowany wyłącznie na bazie produktów pochodzenia roślinnego, ma on zatem olbrzymi potencjał antyoksydacyjny. Dbamy o to, by posiłki zawierały odpowiednią ilość białka. Pochodzi ono głównie z produktów zbożowych, roślin strączkowych oraz tofu i tempeh. Ten program cechuje się niską zawartością tłuszczów nasyconych oraz wysoką zawartością błonnika.

Wybierz preferowane śniadanie, wyklucz grupy składników i dopasuj program do swoich indywidualnych potrzeb.

Vege od 99zł

Vege to różnorodny program żywieniowy opracowany na bazie produktów roślinnych, mlecznych oraz jaj. Posiłki możesz dopasować do siebie, wybierając spośród wielu możliwości personalizacji. Występujące często w tym programie rośliny strączkowe zawsze namaczamy przed gotowaniem w celu zmniejszenia poziomu fitynianów oraz zwiększenia przyswajalności żelaza i cynku.

Wybierz preferowane śniadanie, wyklucz grupy składników i dopasuj program do swoich indywidualnych potrzeb.