envelope tada

Programy żywieniowe

Wybierz swój program kikfit

Animal based
Balance
DASH
HI-Protein
Carnivore2.0
Keto
Keto Vege
Low Carb
Low FODMAP
Low IG
Vegan
Vege

Animal based

od 134 zł

Program żywieniowy w 70% opierający się na produktach pochodzenia zwierzęcego. Obróbka cieplna produktów odbywa się wyłącznie na tłuszczach pochodzenia zwierzęcego.

Animal based

Makroskładniki:

  • Białko: B: 30-40%
  • Węglowodany: W: 10-20%
  • Tłuszcze: T: 40-60%

DASH

od 119 zł

Program żywieniowy o wysokim potencjale przeciwzapalnym, który wpływa na poprawę zdrowia układu krążenia. Sprawdzi się u osób cierpiących na choroby autoimmunologiczne.

DASH

Makroskładniki:

  • Białko: B: 20%
  • Węglowodany: W: 30-45%
  • Tłuszcze: T: 35-50%

HI-Protein

od 119 zł

Wysokobiałkowy program żywieniowy kikfit. Jeśli Twoja aktywność wymaga zwiększonej ilości energii, tu znajdziesz treściwe posiłki, których szukasz.

HI-Protein

Makroskładniki:

  • Białko: B: 25-30%
  • Węglowodany: W: 35-45%
  • Tłuszcze: T: 25-35%

Carnivore2.0

od 149 zł

Program żywieniowy wzorowany na popularnej diecie “mięsożerców” oparty w 90% na produktach pochodzenia zwierzęcego.

Carnivore2.0

Makroskładniki:

  • Białko: B: 30-40%
  • Węglowodany: W: 5-15%
  • Tłuszcze: T: 45-65%

Keto Vege

od 124 zł

Program żywieniowy składający się z ketogenicznych dań kuchni wegetariańskiej. Jadłospis bazuje na głównych grupach warzyw, nierafinowanych olejach roślinnych, jajach.

Keto Vege

Warianty kaloryczne:

Makroskładniki:

  • Białko: B: 10-15%
  • Węglowodany: W: < 50g%
  • Tłuszcze: T: 70-75%

Low Carb

od 114 zł

Niskowęglowodanowy program żywieniowy, w którym dzienna podaż energii pochodzącej z “węgli” nie przekracza 20%. Uniwersalny wybór dla osób redukujących masę ciała.

Low Carb

Makroskładniki:

  • Białko: B: 25-30%
  • Węglowodany: W: 15-20%
  • Tłuszcze: T: 55-65%

Vege

od 104 zł

Różnorodny wegetariański program żywieniowy opracowany na bazie produktów roślinnych, mlecznych oraz jaj. Występujące często w tym programie rośliny strączkowe zawsze ...

Vege

Makroskładniki:

  • Białko: B: 15-20%
  • Węglowodany: W: 45-55%
  • Tłuszcze: T: 25-35%
Michał Alster
Programy żywieniowe kikfit

Dobierz program do swoich potrzeb, a smaki do swoich preferencji

Nasza stała oferta to 12 programów żywieniowych i niemal nieskończone możliwości ich personalizacji. Z kikfit Twoja codzienna dieta nabierze smaku!

Proces zamawiania programów żywieniowych Programy żywieniowe

Jak zamawiać programy w kikfit? Jak zamawiać

Zaczynamy od rozmowy z naszym kikfitowym specjalistą, który dowie się, czego oczekujesz od swojego odżywiania. Omówimy wpływ jedzenia na Twoje osiągi, zdrowie, samopoczucie i kubki smakowe.

Wybierz swój
program
Personalizuj i wybieraj
ulubione składniki
Wybierz dni
dostawy
Dostawa prosto
pod drzwi

Dania kikfit

Nasze najpopularniejsze dania

To, co sprawia, że kikfit jest jedynym prawdziwym cateringiem dietetycznym na rynku, to nasza dokładność. U nas Twoje posiłki są ważone co do jednej kalorii i jednego grama makro.

<strong class="d-block -mb16 -mb0md t-text -f20 -f16_24md">Burger wołowy</strong> z jajkiem sadzonym, bekonem i ketchupem, z ryżem z mango, ananasem i papryką.
  • B: 48
  • T: 39
  • W: 38
  • KCAL: 692

Burger wołowy z jajkiem sadzonym, bekonem i ketchupem, z ryżem z mango, ananasem i papryką.

01
<strong class="d-block -mb16 -mb0md t-text -f20 -f16_24md">Tortilla graham z wołowiną</strong> z grillowanymi warzywami i sosem sriracha majo.
  • B: 36
  • T: 24
  • W: 44
  • KCAL: 540

Tortilla graham z wołowiną z grillowanymi warzywami i sosem sriracha majo.

02
<strong class="d-block -mb16 -mb0md t-text -f20 -f16_24md">Burger z indykiem</strong> z ketchupem, frytkami z batata i brokułem.
  • B: 49
  • T: 14
  • W: 82
  • KCAL: 651

Burger z indykiem z ketchupem, frytkami z batata i brokułem.

03
<strong class="d-block -mb16 -mb0md t-text -f20 -f16_24md">Pancake proteinowy</strong> z owocami.
  • B: 18
  • T: 17
  • W: 67
  • KCAL: 480

Pancake proteinowy z owocami.

04
<strong class="d-block -mb16 -mb0md t-text -f20 -f16_24md">Sałatka z grillowanym ananasem</strong> z granatem i pomidorkami, z grillowanym halloumi i dressingiem limonkowym z chilli.
  • B: 14
  • T: 26
  • W: 22
  • KCAL: 377

Sałatka z grillowanym ananasem z granatem i pomidorkami, z grillowanym halloumi i dressingiem limonkowym z chilli.

05
01
05

Klienci kikfit

Opinie naszych klientów

Piotr Szulc

Z cateringu kikfit korzystam od lat. Cenię go za jakość, smak i elastyczność. Najważniejsze, że dzięki w pełni spersonalizowanej diecie udało mi się wyprowadzić na prostą wiele problemów zdrowotnych, których podstawą są problemy autoimmunologiczne.

Piotr Szulc
Steez83

Zespoł Super Car Club

Wiadomo, że nasz zespół pracuje na wysokich obrotach. Codzienne dostawy z kikfit baru to dla nas najelpsza formuła. Każdy znajduje coś odpowiedniego dla siebie i jakość jedzenia jest najwyższa. Wszyscy czują się świetnie i możemy się skupić w 100% na naszej pracy.

Zespoł Super Car Club
www.supercarclub.pl

Tomek Wolak

Wycieczka w góry, jam na skate parku, weekend w kamperze i na codzień. Kikfit sprawdza się we wszystkich warunkach, a boost Twojego performancu jest gwarantowany!

Tomek Wolak
@donwolaccovision

Marek Roefler

W trakcie rajdu ważne jest by zachować pełne skupienie. Dlatego potrzebuję jedzenia, po którym nie czeka mnie ciężki żąłądek czy spadek cukru, a do tego będę najedzony i pełen energii. Gdy zamawiam kikfit, wszystkie zmartwienia związane z jedzeniem znikają.

Marek Roefler

Joanna Saniewska

🧡 Dzięki, że jesteście tam, gdzie ja nie mam czasu bywać - w kuchni!

Joanna Saniewska

Kamal Jahid

Kikfit's commitment to quality is evident in every dish they serve, with high-quality ingredients and meats that always leave me impressed. What truly sets them apart is the personal touch. I recommend them to anyone looking for top-notch catering that truly cares about their customers' well-being.

Kamal Jahid
Warsaw Confidential Podcast

Grzegorz Urban

W kikfit najbardziej cenię indywidualne podejście. To, że posiłki wyglądają dokładnie tak jak sobie zażyczę, a kaloryczność i makro nadal są zbilansowane. Ważna jest też elastyczność, dziś dieta trafia do mojego studia, a jutro torba będzie na mnie czekać w mieście, w którym gram koncert.

Grzegorz Urban
Dyrygent i pianista

01
07

Jedz tylko to, co prowadzi Cie
do Twojego celu.

Wybierz program żywieniowy idealny dla Ciebie

Jedz tylko to co sprawia, że czujesz się dobrze. Dobieraj swoje odżywianie do potrzeb ciała, zdrowia i umysłu. Hakuj swoje możlwiości tym co jesz i ciesz się smakiem każdego kęsa

Qamp;A

Rozwiewamy wątpliwości

Najczęściej zadawane pytania
Czym różnią się diety kikfit od diet innych firm cateringowych?

Chociaż dieta z definicji jest sposobem odżywiania, to powszechnie słowo to kojarzy się z dietami odchudzającymi. W kikfit trzymamy się jego pierwotnego znaczenia, uwzględniając holistyczny wpływ odżywiania na ciało i umysł. Diety kikfit tworzymy z myślą o osobach, które traktują takie podejście jako integralną część stylu życia.

Jak wybrać dietę odpowiednią dla mnie?

Jeśli nie wiesz, która dieta byłaby dla Ciebie najlepsza, skorzystaj z pomocy naszych specjalistów. Z chęcią odpowiemy na wszystkie Twoje pytania. Możesz umówić się na darmową konsultację online z naszym dietetykiem, skontaktować z nami telefonicznie pod numerem 601050805 lub wysłać maila na adres [email protected]

Czy mogę dopasować dietę do swoich potrzeb?

Oczywiście! W kikfit możesz spersonalizować swoją dietę, jak tylko chcesz. To Ty decydujesz, co jesz – wybierz rodzaj śniadań lub z nich zrezygnuj, wyklucz alergeny, konkretne składniki lub całe kategorie produktów. Jeśli dostępne opcje personalizacji będą dla Ciebie niewystarczające, skontaktuj się z nami – wspólnie opracujemy Twój własny jadłospis w ramach Programu Indywidualnego.

Czym są i jak działają adaptogeny w shotach kikfit?

Wszystkie diety kikfit (oprócz Keto, Low Carb, Keto Vegan i Low IG) zawierają shot z adaptogenami – mieszanką grzybów reishi, chaga i cordyceps. Adaptogeny to stosowane na całym świecie naturalne środki lecznicze, które wspierają organizm przed niekorzystnymi wpływami środowiska i dbają o jego równowagę, aby osiągnąć złoty środek między stanem pobudzenia a osłabieniem i niemocą. Adaptogeny uciszają stany zapalne, wspomagają układ immunologiczny, pracę nadnerczy oraz tarczycy. Stabilizują także poziom cukru we krwi i gospodarkę hormonalną oraz zwalczają zmęczenie.

Na jaki czas mogę zamówić kikfit?

Każdą dietę możesz zamówić nawet na jeden dzień, ale polecamy testowanie naszych dań przez co najmniej 3 do 5 dni – dzięki temu na pewno doświadczysz lepszego samopoczucia wynikającego z właściwie skomponowanych posiłków!

Czy mogę zmienić program w trakcie trwania zamówienia?

Oczywiście, zrób to jednak z wyprzedzeniem. Jeśli zmienisz na droższy program, to doliczona zostanie odpowiednia dopłata, a jeśli tańszy – zwrócimy Ci pieniądze lub przedłużymy twoje zamówienie.

Czy mogę zobaczyć menu wybranej diety?

Możesz zobaczyć jedynie przykładowe menu. Jadłospisy układamy na bieżąco, dwa dni przed planowaną dostawą. Z uwagi na bardzo duże możliwości personalizacji nie mamy przygotowanego menu na dłuższy okres.

Sprawdź także

program indywidualny

program indywidualny

Od spotkania z dietetykiem do stałego kontaktu z naszymi ekspertami.

kikfit bar

kikfit bar

Wybór konkretnych dań, sprawdź menu i zamawiaj na 2 dni w przód.

Animal based od 134 zł

Program żywieniowy w 70% opierający się na produktach pochodzenia zwierzęcego. Dobrej jakości mięsie, rybach, jajach i nabiale z dodatkiem warzyw, ziół i orzechów, a jako źródło węglowodanów wykorzystując jedynie owoce, bataty i ziemniaki. Obróbka cieplna produktów odbywa się wyłącznie na tłuszczach pochodzenia zwierzęcego - maśle klarowanym lub smalcu.

  • Białko: 30-40%
  • Węglowodany: 10-20%
  • Tłuszcze: 40-60%
Przykładowe menu
3x
0x

Wybierz kaloryczność diety
dostosowaną do Twoich potrzeb.

Filip Filip Manager ds. Cateringu
Filip - Manager ds. Cateringu
Animal based

Balance od 109 zł

Balance to najbardziej różnorodny i uniwersalny program żywieniowy kikfit, który współtworzą wszystkie grupy produktów roślinnych i odzwierzęcych – jaja, nabiał, mięso i ryby, produkty zbożowe, orzechy, nasiona, warzywa i owoce. Każdego dnia komponujemy z nich urozmaicone menu, które możesz dodatkowo modyfikować, wybierając spośród wszystkich dostępnych możliwości personalizacji.

Wybierz preferowane śniadanie, wyklucz grupy składników i dopasuj program do swoich indywidualnych potrzeb.Najbardziej różnorodny i uniwersalny program żywieniowy kikfit, który zawiera zbilansowaną ilość wszystkich grup produktów roślinnych i odzwierzęcych – jaja, nabiał, mięso i ryby, produkty zbożowe, orzechy, nasiona, warzywa i owoce. Każdego dnia komponujemy z nich urozmaicone menu, które możesz dodatkowo modyfikować, wybierając spośród wszystkich dostępnych możliwości personalizacji.

  • Białko: 20%
  • Węglowodany: 40-50%
  • Tłuszcze: 30-40%
Przykładowe menu
4x
1x

Wybierz kaloryczność diety
dostosowaną do Twoich potrzeb.

Filip Filip Manager ds. Cateringu
Filip - Manager ds. Cateringu
Balance

DASH od 119 zł

Program żywieniowy o wysokim potencjale przeciwzapalnym, który wpływa na poprawę zdrowia układu krążenia. Opiera się na świeżych warzywach i owocach, pełnoziarnistych produktach zbożowych, rybach, chudym mięsie i zdrowych tłuszczach. DASH skupia się na utrzymaniu niskiego ładunku glikemicznego dań oraz odpowiedniej podaży potasu, magnezu, wapnia i błonnika, które wspierają regulację ciśnienia krwi. Ten program świetnie sprawdzi się u osób cierpiących na choroby autoimmunologiczne, cukrzycę, nadciśnienie tętnicze, miażdżycę i inne schorzenia sercowo-naczyniowe.

  • Białko: 20%
  • Węglowodany: 30-45%
  • Tłuszcze: 35-50%
Przykładowe menu
5x
0x

Wybierz kaloryczność diety
dostosowaną do Twoich potrzeb.

Filip Filip Manager ds. Cateringu
Filip - Manager ds. Cateringu
DASH

HI-Protein od 119 zł

Wysokobiałkowy program żywieniowy kikfit. Jeśli Twoja aktywność wymaga zwiększonej ilości energii, tu znajdziesz treściwe posiłki, których szukasz. Jadłospis bazuje na wszystkich wysokobiałkowych składnikach, zarówno odzwierzęcych, jak i roślinnych, dzięki czemu masz wiele możliwość dopasowania posiłków do siebie.

  • Białko: 25-30%
  • Węglowodany: 35-45%
  • Tłuszcze: 25-35%
Przykładowe menu
4x
1x

Wybierz kaloryczność diety
dostosowaną do Twoich potrzeb.

Filip Filip Manager ds. Cateringu
Filip - Manager ds. Cateringu
HI-Protein

Carnivore2.0 od 149 zł

Program żywieniowy wzorowany na popularnej diecie “mięsożerców” oparty w 90% na produktach pochodzenia zwierzęcego: dobrej jakości mięsie, rybach, jajach i nabiale jednak wzbogacony o dodatek miodu, owoców, cebulowych i ziół. Charakteryzuje się wysokim udziałem białka i tłuszczy względem węglowodanów.

  • Białko: 30-40%
  • Węglowodany: 5-15%
  • Tłuszcze: 45-65%
Przykładowe menu
3x
0x

Wybierz kaloryczność diety
dostosowaną do Twoich potrzeb.

Filip Filip Manager ds. Cateringu
Filip - Manager ds. Cateringu
Carnivore2.0

Keto od 114 zł

Program zgodny z ketogenicznym protokołem żywieniowym. Bazuje na tłustych produktach odzwierzęcych, olejach roślinnych, orzechach, awokado i wielu różnych warzywach. Dominują smaki wytrawne, ale oferujemy też autorskie słodkie śniadania i wypieki. Skorzystaj z darmowej konsultacji dietetycznej, by dowiedzieć się więcej o ketozie i o tym, jak czerpać najwięcej z tego stanu metabolicznego.

  • Białko: 15-20%
  • Węglowodany: <10%
  • Tłuszcze: >70%
Przykładowe menu
3x
0x

Wybierz kaloryczność diety
dostosowaną do Twoich potrzeb.

Filip Filip Manager ds. Cateringu
Filip - Manager ds. Cateringu
Keto

Keto Vege od 124 zł

Program żywieniowy składający się z ketogenicznych dań kuchni wegetariańskiej. Jadłospis bazuje na głównych grupach warzyw, nierafinowanych olejach roślinnych, jajach, tłustym nabiale, orzechach, awokado, nasionach. Umiarkowany poziom białka uzyskujemy z jaj, nabiału, soi, tempeh oraz alg morskich i wodorostów, które uzupełniają niezbędne aminokwasy. Uwzględniliśmy też okazjonalne słodkie dania i wypieki.Skorzystaj z darmowej konsultacji dietetycznej, by poznać ewentualne przeciwwskazania zdrowotne do stosowania programu Keto Vege.

  • Białko: 10-15%
  • Węglowodany: < 50g%
  • Tłuszcze: 70-75%
Przykładowe menu
4x
0x

Wybierz kaloryczność diety
dostosowaną do Twoich potrzeb.

Filip Filip Manager ds. Cateringu
Filip - Manager ds. Cateringu
Keto Vege

Low Carb od 114 zł

Niskowęglowodanowy program żywieniowy, w którym dzienna podaż energii pochodzącej z “węgli” nie przekracza 20%. Low Carb to uniwersalny wybór dla osób redukujących masę ciała, aktywnych fizycznie oraz wszystkich tych, które z różnych powodów wolą nie czerpać energii w znaczącym stopniu z węglowodanów.

  • Białko: 25-30%
  • Węglowodany: 15-20%
  • Tłuszcze: 55-65%
Przykładowe menu
4x
0x

Wybierz kaloryczność diety
dostosowaną do Twoich potrzeb.

Filip Filip Manager ds. Cateringu
Filip - Manager ds. Cateringu
Low Carb

Low FODMAP od 114 zł

Protokół leczniczy, który skupia się na eliminacji pewnych grup węglowodanów. Jest skuteczny w leczeniu problemów jelitowych, takich jak SIBO, IMO czy IBS. Z uwagi na dużą ilość eliminacji, program może wydawać się monotonny. Niemniej jednak jest to niezbędne w procesie ustabilizowania zdrowia i złagodzenia objawów.Program został starannie zaprojektowany, uwzględniając dozwolone składniki i ich bezpieczne ilości, co pozwala na skuteczne stosowanie go w I etapie protokołu Low FODMAP, czyli etapie eliminacji.Kolejny etap - reintrodukcja, to okres ścisłej współpracy z klientem. Co 3 dni wprowadzamy nowe produkty zgodnie z odpowiednim schematem. Jeśli pojawią się objawy, ważne jest, aby klient jak najszybciej dostarczył nam informacje, ponieważ to pozwoli nam dostosować schemat reintrodukcji. Fazy 2 i 3 realizujemy wyłącznie w ramach programu indywidualnego ze względu na unikalne aspekty przebiegu leczenia.Dzięki dokładnemu monitorowaniu i dostosowaniu programu Low FODMAP do indywidualnych potrzeb, można osiągnąć znaczną poprawę zdrowia jelitowego.

  • Białko: 20%
  • Węglowodany: 25-40%
  • Tłuszcze: 45-60%
Przykładowe menu
4x
0x

Wybierz kaloryczność diety
dostosowaną do Twoich potrzeb.

Filip Filip Manager ds. Cateringu
Filip - Manager ds. Cateringu
Low FODMAP

Low IG od 109 zł

Leczniczy program żywieniowy opracowany z myślą o osobach, która zmagają się z insulino opornością i świadomie zarządzają swoją gospodarką węglowodanową. Bazujemy na składnikach o niskim i średnim indeksie glikemicznym oraz zwracamy uwagę na ładunek glikemiczny posiłku. Właściwy dobór węglowodanów, bilans energetyczny i sposób obróbki termicznej potraw - wszystko to dokładnie przemyśleliśmy w trosce o Twoje zdrowie.

  • Białko: 20%
  • Węglowodany: 35-40%
  • Tłuszcze: 40-45%
Przykładowe menu
4x
0x

Wybierz kaloryczność diety
dostosowaną do Twoich potrzeb.

Filip Filip Manager ds. Cateringu
Filip - Manager ds. Cateringu
Low IG

Vegan od 104 zł

Program żywieniowy opracowany wyłącznie na bazie produktów pochodzenia roślinnego ma on zatem olbrzymi potencjał antyoksydacyjny. Dbamy o to, by posiłki zawierały odpowiednią ilość białka. Pochodzi ono głównie z produktów zbożowych, roślin strączkowych oraz tofu i tempeh. Ten program cechuje się niską zawartością tłuszczów nasyconych oraz wysoką zawartością błonnika.

  • Białko: 15%
  • Węglowodany: 45-55%
  • Tłuszcze: 30-35%
Przykładowe menu
4x
1x

Wybierz kaloryczność diety
dostosowaną do Twoich potrzeb.

Filip Filip Manager ds. Cateringu
Filip - Manager ds. Cateringu
Vegan

Vege od 104 zł

Różnorodny wegetariański program żywieniowy opracowany na bazie produktów roślinnych, mlecznych oraz jaj. Występujące często w tym programie rośliny strączkowe zawsze namaczamy przed gotowaniem w celu zmniejszenia poziomu fitynianów oraz zwiększenia przyswajalności żelaza i cynku. Program sprawdzi się u osób ze zwiększonym zapotrzebowaniem na antyoksydanty czy cierpiących na zaburzenia lipidowe

  • Białko: 15-20%
  • Węglowodany: 45-55%
  • Tłuszcze: 25-35%
Przykładowe menu
4x
1x

Wybierz kaloryczność diety
dostosowaną do Twoich potrzeb.

Filip Filip Manager ds. Cateringu
Filip - Manager ds. Cateringu
Vege

Animal based od 134 zł

Program żywieniowy w 70% opierający się na produktach pochodzenia zwierzęcego. Dobrej jakości mięsie, rybach, jajach i nabiale z dodatkiem warzyw, ziół i orzechów, a jako źródło węglowodanów wykorzystując jedynie owoce, bataty i ziemniaki. Obróbka cieplna produktów odbywa się wyłącznie na tłuszczach pochodzenia zwierzęcego - maśle klarowanym lub smalcu.

  • B: 30-40%
  • W: 10-20%
  • T: 40-60%

Wybierz kaloryczność diety
dostosowaną do Twoich potrzeb.

Filip Filip Manager ds. Cateringu
Filip - Manager ds. Cateringu
Animal based

Balance od 109 zł

Balance to najbardziej różnorodny i uniwersalny program żywieniowy kikfit, który współtworzą wszystkie grupy produktów roślinnych i odzwierzęcych – jaja, nabiał, mięso i ryby, produkty zbożowe, orzechy, nasiona, warzywa i owoce. Każdego dnia komponujemy z nich urozmaicone menu, które możesz dodatkowo modyfikować, wybierając spośród wszystkich dostępnych możliwości personalizacji.

Wybierz preferowane śniadanie, wyklucz grupy składników i dopasuj program do swoich indywidualnych potrzeb.Najbardziej różnorodny i uniwersalny program żywieniowy kikfit, który zawiera zbilansowaną ilość wszystkich grup produktów roślinnych i odzwierzęcych – jaja, nabiał, mięso i ryby, produkty zbożowe, orzechy, nasiona, warzywa i owoce. Każdego dnia komponujemy z nich urozmaicone menu, które możesz dodatkowo modyfikować, wybierając spośród wszystkich dostępnych możliwości personalizacji.

  • B: 20%
  • W: 40-50%
  • T: 30-40%

Wybierz kaloryczność diety
dostosowaną do Twoich potrzeb.

Filip Filip Manager ds. Cateringu
Filip - Manager ds. Cateringu
Balance

DASH od 119 zł

Program żywieniowy o wysokim potencjale przeciwzapalnym, który wpływa na poprawę zdrowia układu krążenia. Opiera się na świeżych warzywach i owocach, pełnoziarnistych produktach zbożowych, rybach, chudym mięsie i zdrowych tłuszczach. DASH skupia się na utrzymaniu niskiego ładunku glikemicznego dań oraz odpowiedniej podaży potasu, magnezu, wapnia i błonnika, które wspierają regulację ciśnienia krwi. Ten program świetnie sprawdzi się u osób cierpiących na choroby autoimmunologiczne, cukrzycę, nadciśnienie tętnicze, miażdżycę i inne schorzenia sercowo-naczyniowe.

  • B: 20%
  • W: 30-45%
  • T: 35-50%

Wybierz kaloryczność diety
dostosowaną do Twoich potrzeb.

Filip Filip Manager ds. Cateringu
Filip - Manager ds. Cateringu
DASH

HI-Protein od 119 zł

Wysokobiałkowy program żywieniowy kikfit. Jeśli Twoja aktywność wymaga zwiększonej ilości energii, tu znajdziesz treściwe posiłki, których szukasz. Jadłospis bazuje na wszystkich wysokobiałkowych składnikach, zarówno odzwierzęcych, jak i roślinnych, dzięki czemu masz wiele możliwość dopasowania posiłków do siebie.

  • B: 25-30%
  • W: 35-45%
  • T: 25-35%

Wybierz kaloryczność diety
dostosowaną do Twoich potrzeb.

Filip Filip Manager ds. Cateringu
Filip - Manager ds. Cateringu
HI-Protein

Carnivore2.0 od 149 zł

Program żywieniowy wzorowany na popularnej diecie “mięsożerców” oparty w 90% na produktach pochodzenia zwierzęcego: dobrej jakości mięsie, rybach, jajach i nabiale jednak wzbogacony o dodatek miodu, owoców, cebulowych i ziół. Charakteryzuje się wysokim udziałem białka i tłuszczy względem węglowodanów.

  • B: 30-40%
  • W: 5-15%
  • T: 45-65%

Wybierz kaloryczność diety
dostosowaną do Twoich potrzeb.

Filip Filip Manager ds. Cateringu
Filip - Manager ds. Cateringu
Carnivore2.0

Keto od 114 zł

Program zgodny z ketogenicznym protokołem żywieniowym. Bazuje na tłustych produktach odzwierzęcych, olejach roślinnych, orzechach, awokado i wielu różnych warzywach. Dominują smaki wytrawne, ale oferujemy też autorskie słodkie śniadania i wypieki. Skorzystaj z darmowej konsultacji dietetycznej, by dowiedzieć się więcej o ketozie i o tym, jak czerpać najwięcej z tego stanu metabolicznego.

  • B: 15-20%
  • W: <10%
  • T: >70%

Wybierz kaloryczność diety
dostosowaną do Twoich potrzeb.

Filip Filip Manager ds. Cateringu
Filip - Manager ds. Cateringu
Keto

Keto Vege od 124 zł

Program żywieniowy składający się z ketogenicznych dań kuchni wegetariańskiej. Jadłospis bazuje na głównych grupach warzyw, nierafinowanych olejach roślinnych, jajach, tłustym nabiale, orzechach, awokado, nasionach. Umiarkowany poziom białka uzyskujemy z jaj, nabiału, soi, tempeh oraz alg morskich i wodorostów, które uzupełniają niezbędne aminokwasy. Uwzględniliśmy też okazjonalne słodkie dania i wypieki.Skorzystaj z darmowej konsultacji dietetycznej, by poznać ewentualne przeciwwskazania zdrowotne do stosowania programu Keto Vege.

  • B: 10-15%
  • W: < 50g%
  • T: 70-75%

Wybierz kaloryczność diety
dostosowaną do Twoich potrzeb.

Filip Filip Manager ds. Cateringu
Filip - Manager ds. Cateringu
Keto Vege

Low Carb od 114 zł

Niskowęglowodanowy program żywieniowy, w którym dzienna podaż energii pochodzącej z “węgli” nie przekracza 20%. Low Carb to uniwersalny wybór dla osób redukujących masę ciała, aktywnych fizycznie oraz wszystkich tych, które z różnych powodów wolą nie czerpać energii w znaczącym stopniu z węglowodanów.

  • B: 25-30%
  • W: 15-20%
  • T: 55-65%

Wybierz kaloryczność diety
dostosowaną do Twoich potrzeb.

Filip Filip Manager ds. Cateringu
Filip - Manager ds. Cateringu
Low Carb

Low FODMAP od 114 zł

Protokół leczniczy, który skupia się na eliminacji pewnych grup węglowodanów. Jest skuteczny w leczeniu problemów jelitowych, takich jak SIBO, IMO czy IBS. Z uwagi na dużą ilość eliminacji, program może wydawać się monotonny. Niemniej jednak jest to niezbędne w procesie ustabilizowania zdrowia i złagodzenia objawów.Program został starannie zaprojektowany, uwzględniając dozwolone składniki i ich bezpieczne ilości, co pozwala na skuteczne stosowanie go w I etapie protokołu Low FODMAP, czyli etapie eliminacji.Kolejny etap - reintrodukcja, to okres ścisłej współpracy z klientem. Co 3 dni wprowadzamy nowe produkty zgodnie z odpowiednim schematem. Jeśli pojawią się objawy, ważne jest, aby klient jak najszybciej dostarczył nam informacje, ponieważ to pozwoli nam dostosować schemat reintrodukcji. Fazy 2 i 3 realizujemy wyłącznie w ramach programu indywidualnego ze względu na unikalne aspekty przebiegu leczenia.Dzięki dokładnemu monitorowaniu i dostosowaniu programu Low FODMAP do indywidualnych potrzeb, można osiągnąć znaczną poprawę zdrowia jelitowego.

  • B: 20%
  • W: 25-40%
  • T: 45-60%

Wybierz kaloryczność diety
dostosowaną do Twoich potrzeb.

Filip Filip Manager ds. Cateringu
Filip - Manager ds. Cateringu
Low FODMAP

Low IG od 109 zł

Leczniczy program żywieniowy opracowany z myślą o osobach, która zmagają się z insulino opornością i świadomie zarządzają swoją gospodarką węglowodanową. Bazujemy na składnikach o niskim i średnim indeksie glikemicznym oraz zwracamy uwagę na ładunek glikemiczny posiłku. Właściwy dobór węglowodanów, bilans energetyczny i sposób obróbki termicznej potraw - wszystko to dokładnie przemyśleliśmy w trosce o Twoje zdrowie.

  • B: 20%
  • W: 35-40%
  • T: 40-45%

Wybierz kaloryczność diety
dostosowaną do Twoich potrzeb.

Filip Filip Manager ds. Cateringu
Filip - Manager ds. Cateringu
Low IG

Vegan od 104 zł

Program żywieniowy opracowany wyłącznie na bazie produktów pochodzenia roślinnego ma on zatem olbrzymi potencjał antyoksydacyjny. Dbamy o to, by posiłki zawierały odpowiednią ilość białka. Pochodzi ono głównie z produktów zbożowych, roślin strączkowych oraz tofu i tempeh. Ten program cechuje się niską zawartością tłuszczów nasyconych oraz wysoką zawartością błonnika.

  • B: 15%
  • W: 45-55%
  • T: 30-35%

Wybierz kaloryczność diety
dostosowaną do Twoich potrzeb.

Filip Filip Manager ds. Cateringu
Filip - Manager ds. Cateringu
Vegan

Vege od 104 zł

Różnorodny wegetariański program żywieniowy opracowany na bazie produktów roślinnych, mlecznych oraz jaj. Występujące często w tym programie rośliny strączkowe zawsze namaczamy przed gotowaniem w celu zmniejszenia poziomu fitynianów oraz zwiększenia przyswajalności żelaza i cynku. Program sprawdzi się u osób ze zwiększonym zapotrzebowaniem na antyoksydanty czy cierpiących na zaburzenia lipidowe

  • B: 15-20%
  • W: 45-55%
  • T: 25-35%

Wybierz kaloryczność diety
dostosowaną do Twoich potrzeb.

Filip Filip Manager ds. Cateringu
Filip - Manager ds. Cateringu
Vege

Coś poszło nie tak...

Przykro nam, ale z powodu bezpieczeństwa zostałeś wylogowany.
Prosimy, zaloguj się ponownie.