cookies image
cookies image

Odżywcze cookies!

Dzięki wykorzystaniu rozwiązań takich, jak pliki cookies i pokrewne technologie oraz przetwarzaniu Twoich danych, możemy zapewnić, że wyświetlane treści lepiej odpowiedzą na Twoje potrzeby. Polityka prywatności

envelope tada

Poznaj kikfit!

Twój Indywidualny Program Żywieniowy

kikfit to marka dla osób świadomych swoich potrzeb żywieniowych. Oferujemy 8 programów z możliwością ich personalizacji, wybór dań a la carte, oraz realizację jadłospisów opracowywanych na indywidualne zamówienie.

Burger wołowy z frytkami z batata
Burger wołowy z frytkami z batata
  • B: 31
  • T: 23
  • W: 45
  • KCAL: 450
Burger wołowy z frytkami z batata
01
Pancake proteinowy z owocami
Pancake proteinowy z owocami
  • B: 18
  • T: 17
  • W: 67
  • KCAL: 480
Pancake proteinowy z owocami
02
Sałatka z pieczonym batatem, kozim serem, szpinakiem i kiełkami
Sałatka z pieczonym batatem, kozim serem, szpinakiem i kiełkami
  • B: 23
  • T: 25
  • W: 38
  • KCAL: 469
Sałatka z pieczonym batatem, kozim serem, szpinakiem i kiełkami
03
Indyk z pieczoną dynią i brukselką
Indyk z pieczoną dynią i brukselką
  • B: 38
  • T: 15
  • W: 40
  • KCAL: 550
Indyk z pieczoną dynią i brukselką
04
Wstecz
Następne
01
04
People having lanch People having lanch
Osiągaj
więcej

Filozofia kikfit

Indywidualne podejście do odżywiania

  • Głód sukcesu

    Świadome odżywianie się jest kluczowe dla powodzenia Twoich przedsięwzięć.

    01
  • Twoja droga

    Nie istnieje jeden uniwersalny sposób odżywiania się, który zaspokoi Twoje potrzeby. Jedzenie musi być dopasowane do Ciebie

    02
  • Ciągła optymalizacja

    Wraz ze zmianą elementów stylu życia zmieniają się Twoje potrzeby żywieniowe.

    03
  • Silne wsparcie

    Wspólnie pracujemy na Twój sukces. Bądż w stałym kontakcie z kikfit.

    04
Nasze
Menu

Dania kikfit

Nasze najpopularniejsze dania

Tak mogą wyglądać Twoje codzienne posiłki! Wybierz swój program lub zamów ulubione danie w kikfit barze.

Żółte curry z tofu
Żółte curry z tofu
  • B: 17
  • T: 20
  • W: 45
  • KCAL: 440
Żółte curry z tofu
01
Krem z pomidorów z chipsami z batata.
Krem z pomidorów z chipsami z batata.
  • B: 7
  • T: 10
  • W: 42
  • KCAL: 285
Krem z pomidorów z chipsami z batata.
02
Łosoś teryiaki z fasolką szparagową
Łosoś teryiaki z fasolką szparagową
  • B: 34
  • T: 38
  • W: 44
  • KCAL: 590
Łosoś teryiaki z fasolką szparagową
03
Wstecz
Następne
01
03
Dlaczego kikfit
Podejście

Smak i Jakość

Własna produkcja i niskoprzetworzone produkty
Dlaczego kikfit

Smak i Jakość

Własna produkcja i niskoprzetworzone produkty

W kikfit bazujemy na własnej produkcji i niskoprzetworzonych produktach, dzięki czemu mamy pełną kontrolę nad jakością, a Twoje posiłki smakują jak by były przygotowane w domu.

Sprawdź ofertę

Know-how

I Technologia
Dlaczego kikfit

Know-how

I Technologia

W kikfit skrupulatnie planujemy bilans energetyczny posiłków oraz udostępniamy Ci komplet informacji, abyś miał pełną kontrolę nad swoim planem odżywiania.

Sprawdź ofertę

Profesjonalna opieka

Długotrwałe relacje
Dlaczego kikfit

Profesjonalna opieka

Długotrwałe relacje

Zaufały nam osoby świadome swoich potrzeb, wymagające ekskluzywnych usług, spersonalizowanego menu, elastycznego grafiku dostaw i dostępności kontaktu z naszym zespołem.

Sprawdź ofertę

Ekologiczne opakowania

Szklane butelki i słoiki
Dlaczego kikfit

Ekologiczne opakowania

Szklane butelki i słoiki

Używamy pudełek i folii firmy me.organic. Jesteśmy partnerem w ogólnopolskim programie zero-waste.

Sprawdź ofertę
Wstecz
Następne
01
04

Oferta programów żywieniowych

  • Balance
  • Power
  • Keto
  • Keto Vegan
  • Vege
  • Vegan
  • Low IG
  • Office
  • Low Carb
Nasze
Programy
Oferta programów

Sprawdź nasze
propozycje programów

Balance od 94zł
Balance
Balance od 94zł
  • 1200 kcal
  • 1500 kcal
  • 2000 kcal
  • + 1 więcej

Balance to najbardziej różnorodny i uniwersalny program żywieniowy kikfit, który współtworzą wszystkie grupy produktów roślinnych i odzwierzęcych – jaja, nabiał, mięso i ryby, produkty zbożowe, orzechy, nasiona, warzywa i owoce. Każdego dnia komponujemy z nich urozmaicone menu, które możesz dodatkowo modyfikować, wybierając spośród wszystkich dostępnych możliwości personalizacji.

Wybierz preferowane śniadanie, wyklucz grupy składników i dopasuj program do swoich indywidualnych potrzeb.

Makroskładniki:
  • Białko: 20%
  • Węglowodany: 45-55%
  • Tłuszcze: 25-35%
  • Białko: 20%
  • Węglowodany: 45-55%
  • Tłuszcze: 25-35%
Power od 109zł
Power
Power od 109zł
  • 1800 kcal
  • 2500 kcal
  • 3000 kcal
  • + 1 więcej

Power to wysokobiałkowy program żywieniowy kikfit. Jeśli Twoja aktywność wymaga zwiększonej ilości energii, tu znajdziesz treściwe posiłki, których szukasz. Jadłospis bazuje na wszystkich wysokobiałkowych składnikach, zarówno odzwierzęcych, jak i roślinnych, dzięki czemu masz wiele możliwość dopasowania posiłków do siebie.

Wybierz preferowane śniadanie, wyklucz grupy składników i dopasuj program do swoich indywidualnych potrzeb.

Makroskładniki:
  • Białko: 25-30%
  • Węglowodany: 35-45%
  • Tłuszcze: 25-35%
  • Białko: 25-30%
  • Węglowodany: 35-45%
  • Tłuszcze: 25-35%
Keto od 104zł
Keto
Keto od 104zł
  • 1500 kcal
  • 2000 kcal
  • 2500 kcal
  • + 1 więcej

Keto to program zgodny z ketogenicznym protokołem żywieniowym. Jadłospis bazuje na tłustych produktach odzwierzęcych, olejach roślinnych, orzechach, awokado i wielu różnych warzywach. Dominują smaki wytrawne, ale oferujemy też autorskie słodkie śniadania i wypieki. Skorzystaj z darmowej konsultacji dietetycznej, by dowiedzieć się więcej o ketozie i o tym, jak czerpać najwięcej z tego stanu metabolicznego.

Wyklucz grupy składników i dopasuj program do swoich indywidualnych potrzeb.

Makroskładniki:
  • Białko: 15-20%
  • Węglowodany: <10%
  • Tłuszcze: >70%
  • Białko: 15-20%
  • Węglowodany: <10%
  • Tłuszcze: >70%
Keto Vegan od 109zł
Keto Vegan
Keto Vegan od 109zł
  • 1500 kcal

Keto Vegan to program żywieniowy składający się z ketogenicznych dań kuchni wegańskiej. Jadłospis bazuje na głównych grupach warzyw, nierafinowanych olejach roślinnych, orzechach, awokado, nasionach. Uwzględniliśmy też okazjonalne słodkie dania i wypieki. Umiarkowany poziom białka uzyskujemy z soi, tempeh oraz alg morskich i wodorostów, które uzupełniają niezbędne aminokwasy. Skorzystaj z darmowej konsultacji dietetycznej, by poznać ewentualne przeciwwskazania zdrowotne do stosowania programu Keto Vegan. Wyklucz grupy składników i dopasuj program do swoich indywidualnych potrzeb.

Warianty kaloryczne:
Makroskładniki:
  • Białko: 10-15%
  • Węglowodany: < 50g%
  • Tłuszcze: 70-75%
  • Białko: 10-15%
  • Węglowodany: < 50g%
  • Tłuszcze: 70-75%
Vege od 89zł
Vege
Vege od 89zł
  • 1200 kcal
  • 1500 kcal
  • 2000 kcal
  • + 1 więcej

Vege to różnorodny program żywieniowy opracowany na bazie produktów roślinnych, mlecznych oraz jaj. Posiłki możesz dopasować do siebie, wybierając spośród wielu możliwości personalizacji. Występujące często w tym programie rośliny strączkowe zawsze namaczamy przed gotowaniem w celu zmniejszenia poziomu fitynianów oraz zwiększenia przyswajalności żelaza i cynku.

Wybierz preferowane śniadanie, wyklucz grupy składników i dopasuj program do swoich indywidualnych potrzeb.

Makroskładniki:
  • Białko: 15-20%
  • Węglowodany: 45-55%
  • Tłuszcze: 25-35%
  • Białko: 15-20%
  • Węglowodany: 45-55%
  • Tłuszcze: 25-35%
Vegan od 89zł
Vegan
Vegan od 89zł
  • 1200 kcal
  • 1500 kcal
  • 2000 kcal
  • + 1 więcej

Vegan to program żywieniowy opracowany wyłącznie na bazie produktów pochodzenia roślinnego, ma on zatem olbrzymi potencjał antyoksydacyjny. Dbamy o to, by posiłki zawierały odpowiednią ilość białka. Pochodzi ono głównie z produktów zbożowych, roślin strączkowych oraz tofu i tempeh. Ten program cechuje się niską zawartością tłuszczów nasyconych oraz wysoką zawartością błonnika.

Wybierz preferowane śniadanie, wyklucz grupy składników i dopasuj program do swoich indywidualnych potrzeb.

Makroskładniki:
  • Białko: 15%
  • Węglowodany: 45-55%
  • Tłuszcze: 30-35%
  • Białko: 15%
  • Węglowodany: 45-55%
  • Tłuszcze: 30-35%
Low IG od 94zł
Low IG
Low IG od 94zł
  • 1200 kcal
  • 1500 kcal
  • 2000 kcal
  • + 1 więcej

Low IG to leczniczy program żywieniowy opracowany z myślą o osobie, która zmaga się z insulinoopornością i świadomie zarządza swoją gospodarką węglowodanową. W tym programie bazujemy na składnikach o niskim i średnim indeksie glikemicznym oraz zwracamy uwagę na ładunek glikemiczny posiłku. Właściwy dobór węglowodanów, bilans energetyczny i sposób obróbki termicznej potraw - wszystko to dokładnie przemyśleliśmy w trosce o Twoje zdrowie.

Wyklucz grupy składników i dopasuj program do swoich indywidualnych potrzeb.

Makroskładniki:
  • Białko: 20%
  • Węglowodany: 35-40%
  • Tłuszcze: 40-45%
  • Białko: 20%
  • Węglowodany: 35-40%
  • Tłuszcze: 40-45%
Office od 79zł
Office
Office od 79zł
  • 900 kcal
  • 1200 kcal
  • 1500 kcal
  • + 1 więcej

Office to różnorodny i uniwersalny program żywieniowy składający się z mniejszej liczby posiłków. Jadłospis współtworzą wszystkie grupy produktów roślinnych i zwierzęcych. Wybierz jedną z 3 wersji: Vege, Vegan lub Balance zależnie od tego, które produkty odzwierzęce akceptujesz.

Wybierz preferowane śniadanie, wyklucz grupy składników i dopasuj program do swoich indywidualnych potrzeb.

Makroskładniki:
  • Białko: 20%
  • Węglowodany: 44-55%
  • Tłuszcze: 25-35%
  • Białko: 20%
  • Węglowodany: 44-55%
  • Tłuszcze: 25-35%
Low Carb od 99zł
Low Carb
Low Carb od 99zł
  • 1200 kcal
  • 1500 kcal
  • 1800 kcal
  • 2000 kcal
  • 2500 kcal
  • + 3 więcej

Low Carb to niskowęglowodanowy program żywieniowy, w którym dzienna podaż energii pochodzącej z “węgli” nie przekracza 20%. Low Carb to uniwersalny wybór dla osób redukujących masę ciała, aktywnych fizycznie oraz wszystkich tych, które z różnych powodów wolą nie czerpać energii w znaczącym stopniu z węglowodanów.

Wybierz preferowane śniadanie, wyklucz grupy składników i dopasuj program do swoich indywidualnych potrzeb.

Makroskładniki:
  • Białko: 25-30%
  • Węglowodany: 15-20%
  • Tłuszcze: 55-65%
  • Białko: 25-30%
  • Węglowodany: 15-20%
  • Tłuszcze: 55-65%
Program Indywidualny od 59 zł
Meal image
Meal image
Meal image

Program Indywidualny

od 59 zł

Szukasz programu szytego na miarę? Zrealizujemy menu dopasowane w 100% do twoich indywidualnych potrzeb. Program zostanie przygotowany zgodnie z twoim planem żywieniowym lub wspólnie ułożymy odpowiedni dla Ciebie jadłospis.... Możliwości personalizacji w kikfit są nieskończone. Liczba posiłków, ich kaloryczność oraz bilans energetyczny, grupy składników czy sposób obróbki termicznej, nasi dietetycy i kuchnia wyjdą naprzeciw twoim oczekiwaniom.

Szukasz programu szytego na miarę? Zrealizujemy menu dopasowane w 100% do twoich indywidualnych potrzeb. Program zostanie przygotowany zgodnie z twoim planem żywieniowym lub wspólnie ułożymy odpowiedni dla Ciebie jadłospis. Możliwości personalizacji w kikfit są nieskończone. Liczba posiłków, ich kaloryczność oraz bilans energetyczny, grupy składników czy sposób obróbki termicznej, nasi dietetycy i kuchnia wyjdą naprzeciw twoim oczekiwaniom.

Opinie
Klientów

Klienci kikfit

Opinie naszych klientów

Ze względu na wykonywaną pracę od 8 lat korzystam z cateringów w różnych miastach. kikfit ponad pozostałe firmy!
  • Ze względu na wykonywaną pracę od 8 lat korzystam z cateringów w różnych miastach. kikfit ponad pozostałe firmy!
  • Anastazja
Zdrowy styl życia wymaga kompromisów. Dzięki dostawom kikfit realizuję swój plan bez dużych wyrzeczeń.
  • Zdrowy styl życia wymaga kompromisów. Dzięki dostawom kikfit realizuję swój plan bez dużych wyrzeczeń.
  • Piotr
kikfit jest moim prywatnym kucharzem. Gdy preferencje się zmieniają, zmieniam menu a nie swojego dostawcę.
  • kikfit jest moim prywatnym kucharzem. Gdy preferencje się zmieniają, zmieniam menu a nie swojego dostawcę.
  • Alicja
Eco pudełka, kurczak zagrodowy z hodowli bez antybiotyków, karmiony paszą bez GMO, niskoprzetworzone składniki oraz zaangażowana obsługa. Polecam.
  • Eco pudełka, kurczak zagrodowy z hodowli bez antybiotyków, karmiony paszą bez GMO, niskoprzetworzone składniki oraz zaangażowana obsługa. Polecam.
  • Julia
Wstecz
Następne
01
04
Q&A
Rozwiewamy wątpliwości

Najczęściej zadawane pytania

Czym się różni program żywieniowy kikfit od diet, które znam z innych firm cateringowych?

Dieta to z definicji 'sposób odżywiania' jednak powszechnie hasło to kojarzone jest z “dietami odchudzającymi”. W kikfit trzymamy się pierwotnego znaczenia, które uwzględnia holistyczny wpływ odżywiania na ciało i umysł. Programy żywieniowe kikfit tworzymy z myślą o osobach, które świadome odżywianie się traktują jako integralną część stylu życia.

Nie wiem, co wybrać z oferty kikfit. Od czego zacząć?

Możesz mieć bezpośredni kontakt z naszymi dietetykami. Chętnie odpowiemy na wszystkie Twoje pytania. Możesz umówić konsultację dietetyczną online, korzystając z tego linku https://calendly.com/kikfit/konsultacja, zadzwonić pod numer 601050805, by skontaktować się telefonicznie lub wysłać wiadomość na adres: [email protected]

Mam wyniki badań. Czy przygotujecie dla mnie posiłki zgodne z zaleceniami?

Oczywiście. Testy nutrigenetyczne, na obecność alergii oraz nietolerancji pokarmowych, z wszystkimi mamy do czynienia na co dzień. Wyślij nam swoją dokumentację,a my po zapoznaniu się z nią przygotujemy dla Ciebie ofertę.

Jakich opakowań używacie?

Używamy ekologicznych opakowań oraz folii do zgrzewu firmy me.Organic. Opakowania wykonane są z pulpy trzciny cukrowej, która jest w 100% kompostowalna oraz produkowana w sposób bezpieczny dla środowiska. Po skończonym posiłku opakowanie należy przetrzeć z resztek jedzenia, a następnie wyrzucić do pojemnika na odpady papierowe. Zupy, soki, shoty, shake’i, wszystkie pakujemy w szklane słoiki lub butelki.

Czym są adaptogeny w shotach kikfit?

Wszystkie nasze programy - z wykluczeniem Keto, Keto Vegan oraz Low IG - zawierają shot z adaptogenami, konkretnie mieszanką grzybów reishi, chaga i cordyceps.

Adaptogeny stosowane są na całym świecie. Termin ten określa naturalne specyfiki, które wspierają organizm przed niekorzystnymi wpływami środowiska. Do adaptogenów zaliczamy więc zioła i grzyby, które pomagają nam zaadaptować się do wymogów codziennego życia.

Adaptogeny uciszają stany zapalne, wspomagają układ immunologiczny, pracę nadnerczy oraz tarczycy. Stabilizują poziom cukru we krwi i gospodarkę hormonalną. Zwalczają zmęczenie i dbają o homeostazę w organizmie. Właśnie o równowagę w zdrowiu chodzi: adaptogeny, niczym termostat organizmu, pomagają osiągnąć złoty środek pomiędzy stanem pobudzenia a osłabieniem i niemocą.

Jakich probiotyków używacie w sokach?

MYCOBiotiC to produkt wspomagający naturalne procesy stabilizacyjne mikroflory jelitowej w przypadku wystąpienia grzybicy układu pokarmowego oraz dysbakteriozy układu pokarmowego. Jego skład charakteryzuje obecność trzech innowacyjnych szczepów bakterii w bardzo wysokiej koncentracji. 17 mld w porcji. Bifidobacterium animalis AMT 30, Lactobacillus Plantarum AMT 14 oraz Lactobacillus Plantarum AMT.

Czy mogę dopasować program żywieniowy do swoich potrzeb?

Oczywiście. W kikfit możliwości personalizacji są nieskończone. Wybierz rodzaj śniadań lub w ogóle z nich zrezygnuj, wyklucz alergeny, konkretne składniki lub całe kategorie. Dopasujemy menu do Ciebie i Twoich potrzeb. Jeśli dostępne opcje będą niewystarczające, skontaktuj się z nami i w ramach programu kikfit ID opracujemy Twój indywidualny program żywieniowy.

Cierpię na chorobę, która wymaga specjalnego odżywiania. Czy kikfit potrafi mi pomóc?

Oczywiście. Przygotowujemy posiłki i programy dla osób cierpiących na różne schorzenia (cukrzyca, insulinooporność, hashimoto, nadwrażliwość na gluten, nadciśnienie, zespół jelita wrażliwego, refluks, zespół policystycznych jajników). Prowadzimy także programy dla kobiet w ciąży oraz w okresie karmienia.

Czy mogę zamówić kikfit na jeden dzień?

Oczywiście. W kikfit nie obowiązują abonamenty. Możesz zamówić program żywieniowy na jeden dzień lub nawet jeden posiłek z kikfit baru, czyli naszej oferty à la carte. Jeśli chcesz zamówić program na dłuższy okres, otrzymasz rabat progresywny.

Jaki jest minimalny okres trwania zamówienia na program indywidualny?

Możesz zamówić jedzenie nawet na jeden dzień by sprawdzić, czy kikfit spełnia Twoje oczekiwania.

Jak mogę zapłacić?

Możesz zapłacić u nas za pomocą PayU.

Czy podczas trwania usług kikfit mogę zmienić kaloryczność posiłków lub sam program? A co, jeśli chcę zmienić datę i miejsce dostawy?

Oczywiście. Wszystkie zmiany są możliwe na 36h przed planowaną dostawą. Skontaktuj się z naszym zespołem w wygodny dla siebie sposób, czekamy na informacje od Ciebie.

Kiedy przygotowywane są posiłki?

Posiłki są przygotowywane w dzień poprzedzający dostawę. Ponieważ większa część naszych posiłków jest personalizowana, Twoje menu również układamy na bieżąco na dwa dni przed planowaną dostawą. W związku z powyższym nigdy nie kupujemy towaru z wyprzedzeniem. Ponieważ jesteśmy partnerem w programie zero-waste, co wieczór całkowicie czyścimy nasze lodówki, by od rana zacząć produkcję od zera.

Czy można otrzymać menu na cały tydzień?

Ponieważ większa część naszych posiłków jest personalizowana, Twoje menu również układamy na bieżąco na dwa dni przed planowaną dostawą. Codziennie wieczorem otrzymasz e-mail z menu na nadchodzący dzień. Znajdą się tam również szczegółowe informacje dotyczące makroskładników i kaloryczności każdego posiłku.

W jakiej kolejności mam spożywać posiłki?

Większość naszych posiłków ma zbliżony ładunek energetyczny, możesz więc dowolnie zarządzać ich kolejnością. Nasz program żywieniowy jest zbilansowany w skali doby (kalorie, makra), możesz zatem zjeść śniadanie na kolację i na odwrót.

Jak podgrzewać posiłki?

Nasze pojemniki firmy me.Organic przystosowane są do podgrzewania w kuchenkach mikrofalowych. Pamiętaj o wcześniejszym przekłuciu folii – zabezpieczy to np. przed rozbryzgiem płynnych składników podczas podgrzewania. Nie polecamy całkowitego zdejmowania folii, może spowodować to nadmierne wysuszenie potrawy. Jeśli masz czas i możliwość, polecamy podgrzewanie posiłków tradycyjnie w garnku lub piekarniku.

Jaki jest termin przydatności posiłków?

Dostarczane przez nas zestawy przeznaczone są do spożycia w dniu ich dostarczenia i wymagają stałego przechowywania w lodówce dla zachowania najwyższej jakości. Nie używamy żadnych substancji konserwujących mających na celu wydłużenie przydatności.W czasie podróży zalecamy umieszczanie ich w torbie termicznej z wkładem chłodzącym.

Czy jedzenie nie psuje się, stojąc pod drzwiami przez kilka godzin?

Dokładamy wszelkich starań, aby tak się nie działo. Posiłki po przygotowaniu trafiają do chłodziarki szokowej, następnie są pakowane i do czasu zabrania ich przez kierowcę przechowywane w chłodni. Kierowcy również dostarczają je samochodami chłodniami.

Kiedy realizowane są dostawy?

Dostawy realizujemy w godzinach nocnych między 1 w nocy a 8 rano. Zawsze prosimy o podanie kodu do domofonu, przekazanie klucza/pastylki do drzwi lub poinformowanie ochrony budynku, która wpuści kierowcę albo odbierze zamówienie. Wybierając godzinę dostarczenia kikfit, określasz najpóźniejszą możliwą porę dostawy, obecnie nie możemy jeszcze zrealizować dostawy o konkretnej godzinie.

Jak rozpatrywane są ewentualne reklamacje?

Jeśli zdarzy się, że dostawa nie zostanie dostarczona lub będzie niezgodna z zamówieniem, prosimy o pilny kontakt. Każdą reklamację traktujemy bardzo poważnie. Nie rozpatrujemy jednak przypadków zgłoszonych w kolejnym dniu po planowanej dacie dostawy.

Lunch photo Lunch photo

Newsletter

Jeżeli chcesz otrzymywać informację o naszych programach i promocjach, zapisz się do naszego newsletter’a.