To najwyższy poziom personalizacji. Tworzymy dietę całkowicie od zera — wyłącznie pod Ciebie. Zaczynamy od konsultacji, w której rozmawiamy o tym, jak naprawdę wygląda Twój dzień — o treningu, godzinach pracy, momencie największego zmęczenia, ulubionych smakach, produktach, których nie tolerujesz, i o tym, co jest dla Ciebie najważniejsze.
Zaczynamy od konsultacji z dietetykiem. Poznajemy Twoją sytuację, oczekiwania i sposób funkcjonowania. Na tej podstawie przygotowujemy założenia programu. Po starcie zbieramy feedback i obserwujemy, jak dieta sprawdza się w praktyce. Program rozwija się razem z Tobą i zmienia wraz z Twoimi potrzebami.
Jędrzej Szcześniak
Rajdowiec i przedsiębiorca
Marcin Bogusz
Profesjonalny Golfista
Marek Rybicki
Chirurg stomatolog
Jędrzej Szcześniak
Rajdowiec i przedsiębiorca
kikfit daje mi realną kontrolę nad odżywianiem w sytuacji, w której nie mam na to praktycznie żadnego czasu. Balansując między przygotowaniami do startów, prowadzeniem firmy i życiem rodzinnym, nie muszę już myśleć o tym, co i kiedy jem. Posiłki są precyzyjnie dopasowane do mojego celu, treningu i aktualnego rytmu dnia.
Jędrzej Szcześniak
Wyścigowy Mistrz Polski 2023
Klient kikfit od 2016 roku
Marcin Bogusz
Profesjonalny Golfista
W golfie trudno liczyć na przypadek. Zwykle wynik jest sumą jakości małych decyzji powtarzanych każdego dnia. Z odżywianiem jest podobnie — dlatego w kikfit cenię przede wszystkim kontrolę nad tym, co trafia na talerz.
Marcin Bogusz
Mistrz Polski 2025 w golfie
Klient kikfit od 2024 roku
Marek Rybicki
Chirurg stomatolog
W mojej pracy koncentracja musi być stała. Nie mogę sobie pozwolić na ciężki posiłek, spadek energii albo przypadkowe jedzenie między pacjentami. kikfit daje mi kontrolę nad odżywianiem w ciągu dnia, dzięki czemu mogę skupić się na pracy, a nie na organizowaniu posiłków.
Marek Rybicki
BETTER Clinic
Klient kikfit od 2020 roku
Twój cel i sposób funkcjonowania
Jedzenie musi być ustawione pod to, jak naprawdę funkcjonujesz. Nie ma uniwersalnego planu, który zadziała dla każdego.
Kontrola bez codziennego wysiłku
Zdejmujemy z Ciebie konieczność ciągłego planowania, liczenia i improwizowania. Dostajesz gotowy system.
Ciągła adaptacja
Gdy zmieniają się Twoje potrzeby, program zmienia się razem z Tobą. Regularnie korygujemy go na podstawie Twojego feedbacku.
Poczucie spokoju i sprawczości
Precyzyjnie ustawiona dieta przywraca kontrolę nad jednym z najważniejszych elementów dnia. Dzięki temu mniej uwagi zajmuje jedzenie, a więcej zostaje na pracę, trening, relacje i odpoczynek.
Twój cel i sposób funkcjonowania
Jedzenie musi być ustawione pod to, jak naprawdę funkcjonujesz. Nie ma uniwersalnego planu, który zadziała dla każdego.
Kontrola bez codziennego wysiłku
Zdejmujemy z Ciebie konieczność ciągłego planowania, liczenia i improwizowania. Dostajesz gotowy system.
Ciągła adaptacja
Gdy zmieniają się Twoje potrzeby, program zmienia się razem z Tobą. Regularnie korygujemy go na podstawie Twojego feedbacku.
Poczucie spokoju i sprawczości
Precyzyjnie ustawiona dieta przywraca kontrolę nad jednym z najważniejszych elementów dnia. Dzięki temu mniej uwagi zajmuje jedzenie, a więcej zostaje na pracę, trening, relacje i odpoczynek.
Tak. Pracujemy z klientami, którzy mają konkretne zalecenia wynikające z badań, diagnozy, alergii, nietolerancji albo ograniczeń zdrowotnych.
Prześlij nam dokumentację, wyniki badań lub zalecenia od specjalisty. Po ich analizie ocenimy, czy wystarczy dopasowanie gotowego programu, czy lepszym rozwiązaniem będzie Program Indywidualny.
Tak. Przygotowujemy diety dla osób, które potrzebują specjalnego sposobu odżywiania, m.in. przy insulinooporności, cukrzycy, Hashimoto, nadciśnieniu, refluksie, IBS, PCOS, nadwrażliwości na gluten oraz innych sytuacjach wymagających indywidualnego podejścia.
Prowadzimy także diety dla kobiet w ciąży i w okresie karmienia. W takich przypadkach najlepiej zacząć od konsultacji z dietetykiem i przesłania aktualnych zaleceń.
Program Indywidualny jest zwykle droższy od standardowego programu o podobnej kaloryczności, ponieważ wymaga osobnej pracy dietetyka, indywidualnych założeń, większej liczby korekt i bardziej szczegółowej realizacji.
Cena zależy od kaloryczności, liczby posiłków, poziomu skomplikowania diety, wykluczeń oraz użytych produktów. Wycena jest przygotowywana po analizie potrzeb klienta.
Dietetyk prowadzący Program Indywidualny jest dostępny w dni robocze i pozostaje w stałym kontakcie z klientem podczas trwania współpracy.
Konsultacje oraz bieżące korekty programu są wliczone w koszt Programu Indywidualnego.
Program może zmieniać się razem z Twoim celem, treningiem, planem dnia, apetytem albo samopoczuciem. Korekty wprowadzamy na bieżąco w trakcie współpracy.
Zmiany mogą dotyczyć m.in. kaloryczności, liczby posiłków, makro, preferencji, wykluczeń oraz struktury diety.
Teksty o odżywianiu, treningu, zdrowiu i pracy nad formą. Bez wellnessowych haseł. Bez taniej motywacji. Z konkretem, który można wykorzystać w codziennym życiu.
Jeśli chcesz jeszcze więcej podobnych treści, ale w dłuższej formie, dołącz do prywatnego newslettera naszego założyciela Michała Alstera na Substacku.
Przykro nam, ale z powodu bezpieczeństwa zostałeś wylogowany.
Prosimy, zaloguj się ponownie.
