Wychowuję troje dzieci i odpowiadam za 150 osób w swojej firmie. Ukończyłem IRONMAN-a poniżej 11 godzin i startowałem w mistrzostwach świata HYROX. Żyję z cukrzycą a kikfit spełnia wymagania, które stawiam swojej diecie.
Balance
Dieta Balance od 124zł
Balance
Dieta Balance od 124zł
Model żywieniowy o najbardziej uniwersalnych założeniach, oparty na produktach roślinnych i odzwierzęcych: jajach, nabiale, mięsie, rybach, produktach zbożowych, orzechach, nasionach, warzywach i owocach.
Balance sprawdzi się u osób, które chcą utrzymać różnorodną dietę bez ograniczania konkretnych grup produktów i bez restrykcyjnych założeń żywieniowych.
Warianty kaloryczne w diecie Balance:
Makroskładniki diety Balance:
- Białko: 20%
- Tłuszcze: 30-40%
- Węglowodany: 40-50%
Warianty przykładowe:
4x
Dla wariantów: 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal
5x
Dla wariantów: 2500 kcal, 2800 kcal, 3000 kcal, 3200 kcal, 3500 kcal
Personalizuj
Konfiguruj dietę zgodnie z własnymi potrzebami i preferencjami smakowymi!
Wybierz rodzaj śniadania, wyklucz alergeny, składniki lub całe kategorie. Dopasujemy menu do Ciebie i Twoich potrzeb. Jeśli dostępne opcje będą niewystarczające, skontaktuj się z nami, w ramach diety kikfit ID opracujemy Twój indywidualny protokół żywieniowy.
Personalizacja/Zamienniki
- Dopasowujemy się do Ciebie i Twoich potrzeb. Zobacz, co możesz wykluczyć ze swojej diety. Jeśli potrzebujesz innych wykluczeń lub alergenów, poniżej znajduje się cała lista.
- Codziennie śniadanie słodkie
- Śniadanie białkowo-tłuszczowe wytrawne
- Codziennie śniadanie białkowo-tłuszczowe
- Codziennie śniadanie wytrawne
- Bez śniadania
- Bez zup
- Bez sałatek
- Codziennie danie z rybą
- Codziennie danie z wołowiną
- Codziennie danie z krewetkami
- Sok (różne smaki)
- Protein Shake (różne smaki)
- Protein shake Mango Lassi
- Bone Broth (330 ml)
- Bone Broth (500 ml)
- Mix owoców
- Chusteczki odświeżające
- Sztućce ekologiczne
Wykluczenia alergiczne
- Dopasowujemy się do Ciebie i Twoich potrzeb. Zobacz, co możesz wykluczyć ze swojej diety. Jeśli potrzebujesz innych wykluczeń lub alergenów, poniżej znajduje się cała lista.
- Strączki + Soja
- Cebulowe
- Krzyżowe
- Pikantne
- Zieleniny
- Nabiał
- Gluten
- Jaja
- Ryby i owoce morza
- Mięso
- Orzechy + Sezam
- Siarczyny
- Warzywa i grzyby
- Oleje roślinne
Strączki + Soja
- soczewica
- ciecierzyca
- soja
- tofu
- groszek cukrowy
- groszek zielony
- fasola
- fasola szparagowa
- edamame
- bób
- groch
- sos sojowy
Cebulowe
- cebula
- szalotka
- czosnek
- por
- szczypiorek
Krzyżowe
- kapusta
- kalafior
- brukselka
- brokuł
- jarmuż
- rzodkiew
- rzodkiewka
- rzepa
- botwinka
- gorczyca
- chrzan
Pikantne
- chilli
- ostra papryka
- pieprz cayenne
- pieprz seczuan
- pasta chilli
- czerwone curry
- jalapeno
- sriracha
- wasabi
- imbir
Zieleniny
- pietruszka nać
- koperek
- szczypiorek
- kolendra
- bazylia
- kiełki
Nabiał
- białko wpc
- śmietana
- masło
- mleko
- maślanka
- kefir
- jogurt naturalny
- jogurt grecki
- ser biały
- ser koryciński
- ser kozi
- ser lazur
- ser żółty
- camembert
- feta
- halloumi
- mozzarella
- parmezan
- ricotta
- mascarpone
- burrata
- nabiał z laktozą
- serek wiejski
Gluten
- mąka pszenna
- mąka orkiszowa
- mąka żytnia
- kasza bulgur
- kasza jęczmienna
- kuskus
- pieczywo glutenowe
- otręby pszenne
- płatki orkiszowe
- płatki żytnie
- młody jęczmień
Jaja
- żółtko jaj
- białko jaj
Ryby i owoce morza
- krewetki
- dorsz
- łosoś
- pstrąg
- limanda
- sandacz
- tuńczyk
- anchios
- dorada
- halibut
- miętus
- mintaj
- okoń morski
- sola
- karmazyn
- makrela
- kalmary
Mięso
- kurczak
- indyk
- wieprzowina
- kaczka
- gęś
- królik
- wołowina
- podroby
- dziczyzna
Orzechy + Sezam
- kokos
- orzech nerkowca
- orzech laskowy
- migdał
- orzech ziemny
- orzech włoski
- orzech brazylijski
- orzech pinii
- orzechy makadamia
- pistacje
- orzech pekan
- sezam
- mleko migdałowe
- mleko kokosowe
Siarczyny
- daktyl suszony
- figa suszona
- morela suszona
- rodzynki suszone
- żurawina suszona
- śliwka suszona
- jabłka prażone kostka
- suszona morwa biała
- ocet balsamiczny
- ocet jabłkowy
- ocet winny
- cebulka perłowa marynowana
- ogórek konserwowy
- pieczarki marynowane
- chrzan
- wino białe wytrawne
- wino czerwone wytrawne
- ocet ryżowy
Warzywa i grzyby
- papryka
- grzyby leśne
- pieczarki
- ogórek
- bakłażan
Oleje roślinne
- olej rzepakowy
Klienci kikfit
Opinie naszych klientów
W sporcie wyczynowym nie ma jednej diety na cały rok. To, czego potrzebuję zimą, różni się od tego, czego potrzebuję w sezonie startowym. Korzystam z kikfit, ponieważ mam spokój, że moja dieta jest na bieżąco dopasowywana do treningów. Jedzenie nie jest moją troską — mogę skupić się na sporcie.
Z kikfit korzystam od lat. Najbardziej cenię jakość jedzenia, smak i elastyczność współpracy. W moim przypadku kluczowa była dieta indywidualna, dopasowana do problemów zdrowotnych związanych z autoimmunologią. Dzięki temu jedzenie przestało być kolejnym problemem do kontrolowania, a stało się realnym wsparciem w codziennym funkcjonowaniu.
W Super Car Club pracujemy na wysokich obrotach, dlatego codzienne dostawy z kikfit bar są dla nas najlepszą formułą. Każdy może wybrać posiłek dla siebie, a jakość jedzenia jest stale na bardzo wysokim poziomie. To prosty sposób, żeby dobrze zjeść w ciągu dnia i wrócić do pracy bez rozpraszania się organizacją jedzenia.
Moje życie to snowboard, surfing i deskorolka. Na sporcie znam się najlepiej. Dziś wiem też, że nie da się bez końca działać na hurra. Jeśli chcę zachować sprawność i robić to przez kolejne lata, muszę lepiej zadbać o regenerację i to, jak jem. Odżywianie zostawiam kikfit. Oni pilnują rzeczy, których wcześniej nie brałem pod uwagę.
Rajdy, triatlon i prowadzenie firmy wymagają ode mnie dużo. Każdą z tych rzeczy chcę robić najlepiej, jak potrafię, dlatego potrzebuję rozwiązania żywieniowego, które skutecznie mnie w tym wspiera. Z kikfit wiem, że ten obszar mam dobrze zaopiekowany i nie muszę poświęcać mu kolejnych decyzji.
🧡 Dzięki, że jesteście tam, gdzie ja nie mam czasu bywać — w kuchni. Dzięki kikfit mogę skupić się na swojej pracy i mieć poczucie, że jedzenie po prostu działa tak, jak powinno.
W sezonie nie mogę improwizować z jedzeniem. Dieta musi pasować do treningu, startów i regeneracji. W kikfit mam to poukładane bez dokładania sobie kolejnej decyzji w ciągu dnia.
01
08
