Wychowuję troje dzieci i odpowiadam za 150 osób w swojej firmie. Ukończyłem IRONMAN-a poniżej 11 godzin i startowałem w mistrzostwach świata HYROX. Żyję z cukrzycą a kikfit spełnia wymagania, które stawiam swojej diecie.
Low Fat
Dieta Low Fat od 154zł
Low Fat
Dieta Low Fat od 154zł
Model żywieniowy z ograniczoną podażą tłuszczu i większym udziałem węglowodanów. Dobrze sprawdza się u osób aktywnych, szczególnie w sportach wytrzymałościowych i przy wysokiej objętości treningowej.
Wyższa podaż węglowodanów wspiera odbudowę glikogenu mięśniowego oraz regenerację po wysiłku. Odpowiednio ustawiona ilość białka pomaga utrzymać i rozwijać masę mięśniową podczas regularnego treningu.
Warianty kaloryczne w diecie Low Fat:
Makroskładniki diety Low Fat:
- Białko: 25%
- Tłuszcze: 20-25%
- Węglowodany: 50-55%
Warianty przykładowe:
5x
Dla wariantów: 1800 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal
6x
Dla wariantów: 2500 kcal, 2800 kcal, 3000 kcal, 3200 kcal, 3500 kcal
Personalizuj
Konfiguruj dietę zgodnie z własnymi potrzebami i preferencjami smakowymi!
Wybierz rodzaj śniadania, wyklucz alergeny, składniki lub całe kategorie. Dopasujemy menu do Ciebie i Twoich potrzeb. Jeśli dostępne opcje będą niewystarczające, skontaktuj się z nami, w ramach diety kikfit ID opracujemy Twój indywidualny protokół żywieniowy.
Personalizacja/Zamienniki
- Dopasowujemy się do Ciebie i Twoich potrzeb. Zobacz, co możesz wykluczyć ze swojej diety. Jeśli potrzebujesz innych wykluczeń lub alergenów, poniżej znajduje się cała lista.
- Codziennie śniadanie słodkie
- Codziennie śniadanie wytrawne
- Bez śniadania
- Bez zup
- Bez sałatek
- Codziennie danie z rybą
- Codziennie danie z krewetkami
- Protein Shake (różne smaki)
- Protein shake Mango Lassi
- Bone Broth (330 ml)
- Bone Broth (500 ml)
- Mix owoców
- Chusteczki odświeżające
- Sztućce ekologiczne
Klienci kikfit
Opinie naszych klientów
W sporcie wyczynowym nie ma jednej diety na cały rok. To, czego potrzebuję zimą, różni się od tego, czego potrzebuję w sezonie startowym. Korzystam z kikfit, ponieważ mam spokój, że moja dieta jest na bieżąco dopasowywana do treningów. Jedzenie nie jest moją troską — mogę skupić się na sporcie.
Z kikfit korzystam od lat. Najbardziej cenię jakość jedzenia, smak i elastyczność współpracy. W moim przypadku kluczowa była dieta indywidualna, dopasowana do problemów zdrowotnych związanych z autoimmunologią. Dzięki temu jedzenie przestało być kolejnym problemem do kontrolowania, a stało się realnym wsparciem w codziennym funkcjonowaniu.
W Super Car Club pracujemy na wysokich obrotach, dlatego codzienne dostawy z kikfit bar są dla nas najlepszą formułą. Każdy może wybrać posiłek dla siebie, a jakość jedzenia jest stale na bardzo wysokim poziomie. To prosty sposób, żeby dobrze zjeść w ciągu dnia i wrócić do pracy bez rozpraszania się organizacją jedzenia.
Moje życie to snowboard, surfing i deskorolka. Na sporcie znam się najlepiej. Dziś wiem też, że nie da się bez końca działać na hurra. Jeśli chcę zachować sprawność i robić to przez kolejne lata, muszę lepiej zadbać o regenerację i to, jak jem. Odżywianie zostawiam kikfit. Oni pilnują rzeczy, których wcześniej nie brałem pod uwagę.
Rajdy, triatlon i prowadzenie firmy wymagają ode mnie dużo. Każdą z tych rzeczy chcę robić najlepiej, jak potrafię, dlatego potrzebuję rozwiązania żywieniowego, które skutecznie mnie w tym wspiera. Z kikfit wiem, że ten obszar mam dobrze zaopiekowany i nie muszę poświęcać mu kolejnych decyzji.
🧡 Dzięki, że jesteście tam, gdzie ja nie mam czasu bywać — w kuchni. Dzięki kikfit mogę skupić się na swojej pracy i mieć poczucie, że jedzenie po prostu działa tak, jak powinno.
W sezonie nie mogę improwizować z jedzeniem. Dieta musi pasować do treningu, startów i regeneracji. W kikfit mam to poukładane bez dokładania sobie kolejnej decyzji w ciągu dnia.
01
08
